自从春节起,吾日三刷手机,国家疫情好转乎?与朋友开黑而不坑乎?剧更新乎?每日卧看天下大事,确实容易让人膨胀。
更重要的是,家里还有位以饲养你为天职的巧手厨“娘”,但凡能吃的,她都想塞进你的嘴里。
鬼使神差,也不知道我是怎么想的竟然会在这个节骨眼上去量体重……Oh~My Bass,这奇怪的三位数是怎么回事!?我的体重怎么就变成三位数了!?暴风哭泣……但是转念一想,如果我不好好吃完各色美食,那么辛苦做饭的母亲一定会很伤心。
作为一个孝顺的孩子,我怎么能让母亲伤心呢?所以吃还是得吃。
那么只能做些运动了,但是在运动这个领域,我所擅长的只有手指运动……除了弹指间能令喷子哑口的键盘实力,小女不才,还会拨弄一下贝斯。
律动强劲之时,更会小小展示一下蹩脚的街舞天赋,高举双手,摇头晃脑……你问我双手举起来尬舞还怎么弹贝斯?这个嘛……等演出经验多了,你自然就知道了……所以无论从哪个角度来看,我认为玩乐器它都算是一项激烈的运动啊!要不然我怎么会弹琴弹得一身汗呢?所以我开始研究,玩乐器到底能不能减肥?根据美国美国的「卡路里计」网(caloriecount)的调查数据,演奏乐器确实能够燃烧脂肪,消耗卡路里!在调查的各项乐器中,演奏起来最“轻松”,消耗量最低的乐器竟然是手风琴!?根据统计显示,弹奏手风琴每小时仅消耗126卡路里。
这个答案之所以让我吃惊,是因为演奏手风琴看起来好像运动幅度挺大的呀。
不过让我研究了一下手风琴的演奏原理之后就发现其中原因。
手风琴虽然有着钢琴似的键盘,但是与钢琴不同的是,手风琴声音的强弱并不是依靠右手的按键力度,而是取决于左手风箱。
所以这就导致了,手风琴演奏过程中其实并不会使用太大的力量去推拉风箱。
虽然是最“轻松”的乐器,不过相比起坐着看电视要强多了,坐着看电视每小时仅仅会消耗掉68卡路里,而站一个小时,也只能消耗掉81卡路里。
所以,演奏乐器妥妥比挺尸要强。
另外,我还得知了一个冷知识,这件“洋乐器”的前身竟然是中国的传统乐器之一,笙。
1777年,意大利传教士阿莫伊特神父将中国乐器“笙”带去了欧洲,随即出现了一些手风琴的前身。
半个世纪后,接近现代形态的手风琴便出现了。
以坐姿演奏古典吉他,每小时则能燃烧136卡路里。
当然以此类推,以坐姿演奏木吉他、电吉他、贝斯,所燃烧的卡路里应该也是相近的。
不过作为一个资深野路子乐手,我明白,虽然都叫弹吉他,但是不同演奏形式在体力消耗上会有一定区别。
就好比如果你要是练习类似于《fight》或者《君与僕》这样右手有AM、PM技巧的指弹曲,也就是右手包含大量拍击琴弦和面板的曲目,我相信消耗量一定会有所提升。
就像我最开始练习贝斯中的slap技巧,那也是让我很快就出了一身汗。
如果你选择吹法国号、长笛以及拉大提琴,那么每小时可消耗演奏者140卡路里的热量。
而相比较之下,站在台上的指挥家所消耗的热量则要略高于这些乐手,一位指挥家每小时大约要消耗掉170卡路里。
所以别以为指挥家很轻松,如果是某些激情派的指挥家,那么消耗掉的热量会更高。
而令我意外的是,钢琴、小提琴演奏者每小时竟然能消耗掉将近175卡路里的热量!?这几乎接近于游泳半小时的效果了!!我脑海中的第一反应竟然是:凭什么?不过当我想起电影《海上钢琴师》中1900在与黑人爵士家battle的最后一段,那挥汗如雨的演奏场面时,我貌似多多少少理解了一点点。
不过,忙着推拉活塞的长号手,其实则更“燃脂”,每小时能消耗掉245卡路里的热量。
而在所有常规乐器中,架子鼓演奏所消耗的热量理所应当地排在了第一位,可以说是“瘦身之王”了,每小时能够燃烧掉将近300卡路里!真是太棒了!这让我都有些心动,是否要为了减肥去学一学架子鼓了。
不过我转念一想……为什么专业乐手,即使每日都在练琴,可却还是珠圆玉润呢?那这就涉及到减肥的本质了,减肥不仅仅要看你每日消耗掉的热量,还要看你每日摄入的卡路里。
只有你的消耗大于摄入,才会瘦。
我每天最起码要弹贝斯一小时,算上激情蹦跳,四舍五入就当做是每天燃烧了200卡路里。
让我看看我中午吃的汉堡一个多少热量?!!?我……感情我忙活一小时,连个两片面包都消耗不完呗?怪不得……周董即使每天练琴,也挡不住奶茶汹涌的热量冲进体内。
看来还是要想办法做些正经运动才是……评论区留下你的减肥妙招,救救哎呀胖妞吧……(完)文中图片来自网络文案:哎呀妞编辑:乐一李
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