《向往的生活》一直是我非常喜欢的综艺节目。
黄磊老师每次做的美食都非常受大家的欢迎,收获嘉宾们的夸赞。
在最新一期里,为了海清的到来,黄磊老师专门做了符合她胃口的家乡菜——什锦菜,一眼看去色香味俱全的太有食欲了,虽然素什锦中的笋子有点苦,但依然获得大家的夸赞。
那么,这道素什锦做法是什么呢?什锦菜,南京人又叫“十样菜”,这是南京人过年必备的餐桌美食,需要用到的材料有十种,而且都是一些素菜,都需要切成丝、切成片,然后再把这些东西全部拌在一起。
每种蔬菜不仅营养丰富,寓意也很美好,而且整体看上去非常的清凉有食欲,颜色上非常的多彩,搭配上也非常有层次感。
今天我们就来做一下黄磊老师的这道什锦菜,有兴趣的朋友们赶紧试一试吧!【材料】:菠菜、青菜、胡萝卜、金针菇、木耳、香菇、千张、莲藕、香菜、豆芽,盐、鸡精、蚝油【做法】:1、把所有材料准备好,菠菜切掉菜根,洗干净后掰成2段,青菜洗干净,择好备用。
千张、胡萝卜切丝,香菇切片,我用的是云耳,所以不用切,如果你用的是大片的木耳就切成丝。
金针菇切掉根部洗干净备用。
2、因为莲藕和胡萝卜都比较硬,所以这2种食材放在一起炒,锅内放入少许油,倒入胡萝卜丝和莲藕丝,淋入少许清水炒软,再放入一点点盐炒匀后盛起放到盆里备用。
3、香菇和金针菇一起炒,炒的时候放点水和盐,炒软后盛出。
4、锅内放入少许油,放入木耳,倒入小半碗水,盖上盖子用中火焖一下,木耳断生后倒入千张丝翻炒一下,放入1汤匙蚝油炒匀,然后盛起。
5、重新放入少许油到锅里,倒入豆芽,倒入少许水,把豆芽炒软后盛起。
6、把菠菜和青菜放入锅内翻炒一下,然后倒入一碗清水大火煮开,因为菠菜有草酸,用水煮一下能去除草酸,把菜烫熟后捞起。
7、所有炒好的菜都混合在一起,最后撒上一点香菜,放入少许鸡精和盐翻拌均匀后就可以开吃啦。
什锦菜虽然是素菜,但搭配起来色彩缤纷、入口清香,不输任何一道荤腥大菜哦。
【小提示】:这道菜可用的蔬菜种类很多,大家可以根据个人口味去挑选。
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