每天坚持练习爬格子，开始按不到位也要练，慢慢的就好了，耐得住寂寞，吉他基本功是很枯燥的，不要着急快速，你现在离着SOLO的水平差很多，不要贸然的急于求成，基本功是日积月累练出来的，然后掰掰手指，我是把手指卡在吉他把位上分开下压，这个要看你对自己够不够狠了，注意千万不要弄伤手指，否则影响手指的各项能力，经常做做手指操，很快就能分开了追问对自己够不够狠， 能否说得具体点？追答掰手指的时候挺疼的 要坚持住 忍住疼 很快手指就能分开，我掰手指的时候就是强忍着疼 最后指关节疼 咬咬牙就过去了 爬格子坚持练习，时间长了手指的灵活度自然就上来了。怎么说，就是贵在坚持。