文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!各位女性朋友们,还记得自己第一次来例假是什么时候吗?当时的心境又是怎样的?反正帮妈的一个朋友说她当时是被吓坏了,那时候她的妈妈不在家,事后她也没有主动告诉过妈妈这件事,在此之前她对月经这种东西也毫不知情,后来还是从同学那里知道这是怎么回事的,实在是太悲催了。
所以聪明的妈妈们,别再让自己女儿被初潮吓坏了。
女生一般在12到16岁来月经,也有个别女生会提早一两岁或推迟一两岁。
当女儿第一次来月经,妈妈们不妨告诉她这3句话。
我家女儿长大了,不再是小女孩了要做女人了。
某种程度上来说,月经也是一种成熟的标志,这代表女孩能排卵,已经具备生育的能力。
十几岁的孩子可能对生育之类字眼有所排斥,但这并不是羞耻的事情,这只是女性与生俱来的本能。
妈妈可以告诉女儿,来月经并不是你的错,这是每个女孩成长过程中都必须经历的事情,女性的是否健康还得从每个月例假是否准时、例假深浅、例假多少判断。
要告诉孩子以后的岁月里,每个月都会来例假不要让孩子害怕。
因为每个月出血不会导致贫血,它是人体身上的废血毒素的排出,还能促进身体的造血系统,加快新陈代谢,对身体有很大好处。
月经期有很多禁忌,为了身体健康千万不能乱来月经期是女性的特别时期,有很多事情不适合做,尤其是在饮食上更要注意。
妈妈们要提醒第一次来月经的女儿并告诉有哪些:①不要喝浓茶、咖啡。
这类饮料含咖啡因过高,容易刺激血管导致痛经或月经流量增多。
②不要用凉水、吃寒凉的食物,过冷的食物会降低血液循环的速度,阻挡经血的顺利排出,也会引起痛经。
③不要做激烈的运动如跳高、快跑等。
月经期是不宜过度劳累的,幅度过大的运动会引起全身不适,引起痛经或月经失调。
尤其是那些对腹部有压力的运动更不能做,甚至有可能导致月经延长。
④不要洗盆浴,可以洗淋浴。
因为经期子宫口是微微张开的,盆浴会让脏水进入子宫里,导致炎症。
更要保护好自己月经来潮代表女孩身体逐渐成熟,会慢慢散发女性的魅力。
在青春期的女孩,会对男生产生好感,也会吸引男生的目光,这都是很正常的事。
但要处理好跟异性的关系,以及相处的尺度。
如果收到情书或被男生示好,要做出直接的回答,切忌不能暧昧不清,更不能因为爱慕虚荣同时接受多个男生的讨好,不仅伤害别人,到头来自己也会受伤。
另外妈妈最好是在女儿还没来月经的时候,就让女儿提前了解一些月经的知识。
因为妈妈不可能时刻陪在女儿身边,有了相关的知识储备,就不至于在她们第一次来月经时手足无措。
有时候女孩面对身体的发育不好意思主动开口,需要妈妈像朋友那样主动找女儿聊天,尽量不要以长辈的口吻,否则会给她们造成压力。
我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。
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