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时间:2019-04-13     来源:网络资源     标签:

很多人都以为声音沙哑和发声困难,都是因为不懂运气和喉咙紧迫之故。

为此;我每逢开新的声线护理及训练课程。

首先向学员解释一番声音与身体健康的关系。

就以四月份的课程为例,学员的问题;可谓各自各「不同」。

其中有两位声音病患者是同学们的好借镜,他们分别是老师跟秘书两个不同行业,在声音护理及训练的进度,竟然出现了很大的分别。

有人以为干写字楼工作,由于不用站立大声讲书,声音不会发生毛病。

实际情形刚刚相反,声音不开,则不亮,久而久之发声器官会收窄和变得暗哑,尤其是当秘书常常要以电话跟人沟通,当讲话的时候,全部以嘴巴和喉咙发声,日子久了便产生呼吸薄弱,颈项僵硬,在恶性循环底下,连身体多处都出现紧张缺乏弹性的现象。

开始几堂;经过针对声线故障问题,秘书学员脸部肌肉和眼睛明显放宽,而神情亦自然多了,然而声音改良,除了排除发声障碍,便得积极展开练声运动,在上课时这位学生在我督导带领发声,初步她是可以出到基本的中声区声音。

看到了这成绩,我对她说,能发出「胸声」只是第一步,第二步是继续开放发声共鸣区,这一步要靠自己本身平日的放胆练声和改变旧习惯,才可以发声舒服。

由于她的工作忙和不敢在家人面前放胆练声,她的声音总是却步不前,由于频频以电话说话,加上声音不自如,每次来上课必然语出心焦和忧虑的口吻,为了照顾她的情绪,我详细解释她的发声现状,必需把胸膛、肩膊、颈、小腹的等位置运动到有弹力,方可以进一步强化练声步骤;更要命的是,每次我替她带出了中声区,由于习惯用喉咙声说话,很快便故态复萌。

我有感而发地对其他学生说:“你们因教学关系,能够放开声讲话,所以建立了好的练声环境,当声音障碍减少了,你们便可以放声讲书,这也是练声练气练好共鸣的好方法。

” 为了减少秘书学生的怀疑,我建议她暂停上「跟进」课程,并着意她把平日上课所学的练习方法努力照着锻炼,日后觉得肌肉放松了,再来上课。

我相信这样的决定对她会有「释虑」的好处。

另一位学员是前阵子写过的「罗唆」小姐,我给她的头一个外号是「没处好」,原来她为了严重的声音沙哑和发声困难,已准备辞退教书一职。

这位学员身体很多毛病,又多问题发问,好处是非常积极,每天早上先快速做一轮练声运动,晚上教完书,在家再来一次身体按摩及练声程序,现在她的声音又向又亮,她的大志是要求美的嗓子,还想跟我学朗诵和唱歌,上星期六跟她们上完练声课程,受了这位「罗唆」学生的好成绩感召,马上自己也来一次全身按摩,让共鸣通顺、通顺。

我以此文章敬告各位学员;希望上此课程有所获得,必须要按步就班和勤力练习。

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