100个学吉他的，90个是因为大横按放弃的。

和弦的大横按可以说是很多学吉他的人曾经的噩梦。

换成动漫剧情的感觉来说，曾经自己的弱小，被横按大魔王折磨得遍体鳞伤，然后醒悟后，不论风雨交加，不论烈日当空，不论大雪纷飞，都不停地一下一下地去按大横按，从慢到快，从肌无力到大鸡腿，最终有一天，练就神功，把大横按干到毫无还手之力，除了被虐的份。

大横按按不好，实际上就是两点。

1：指力不足，2：着力点不对或者不舒适。

那么先来说下指力不足，到底哪里不足。

首先来看这个，这个是我手上虎口的肌肉。

弹了20年的吉他，左右手虎口的这个肌肉还有里面的一些肌肉可以说，直接就是爆出来的，可以说，非常厚实，使劲的情况下，会变得非常有弹性。

这个怎么来的？多练呗。

这个练，不是说一直按着不动，当然这样也可以。

关键是按大横按的时候，锻炼这个肌肉要像拉哑铃一样，一下一下，一松一紧，然后让肌肉运动起来。

他才会疲劳，才会痛，然后才会成长。

然后就是手臂的肌肉，别以为弹琴只要用手，实际上你手上的所有力量都是来源于肩膀，然后传到手臂，到手腕，最后到手指头。

所以左手臂的肌肉，虽然不特别壮，但是还是有很明显的肌肉线条。

（我从来不运动不健身，肚子有肚腩的。

但是手臂一点都不油腻）大横按要按的紧，需要力量，力量来自强壮的肌肉，所以，想要大横按按得稳定，一定要练出手掌，手臂的肌肉。

要强壮。

接下来我们就看看一些力点的简单问题。

很多人手指指力不足的时候，就瞎几把用力。

然后导致手指不适，实际上声音也还是出不来。

为了强行出力，手指乱放，乱挪。

都会影响锻炼效果的。

实际上按大横按，最关键就是力点的平衡。

一定要让按弦的手指，和扶琴的拇指相互的用力能达到一个不错的抗衡。

（当然，不适说位置对了你就对了，还要有上面说的指力的）正确的力量支撑，不会浪费掉你出的任何一分力量。

不适给你省力仅仅是，让你的力都发挥好。

不会因为错误的动作，把力量都卸掉了。

我们来看看下图，这个是相对比较合理的位置，就是拇指在和弦指法的中间位置，能够很好的吃住各个品格位置往下按的力量。

并且拇指的位置能平衡好上下的力量。

然后接着，我们看看，拇指很多人喜欢勾起来在指板后面，实际上那都是非常卸力的，因为，力量的方向错误，会让其他力点的力跟他开了。

我的话都是用拇指面的指尖部分支撑，着力点实际上非常小。

大概就是下面红圈的位置。

然后是，都正确的情况下，要锻炼食指和中指的扩张，不然的话，一些横按按起来非常的吃力。

例如下面这个，♭B和弦，由于食指和中指需要分得比较开，你会发现食指更加难用力。

那么这个就只能是多锻炼，多扩展手指的张开度了。

另外注意手指第一关节还有第二关节的用力，根据自己手指的长度调整，一般第一关节（指尖部分）刚好在6弦的位置差不多，不要跑出去了。

也不要缩着卡在关节上。

然后还有就是，整个手指不是平按的，是稍微侧按。

差不多就这些吧。

反正，力量是第一，这个需要时间的，每天坚持15分钟的力量练习，一个月左右应该就OK了。

每个人的指力天生不同，自己看着办。

力点方面自己慢慢调整，在练的时候，不用一下子就要追求多么干净的声音。

一开始声音有瑕疵没办法的，但是要保证手型的准确。

慢慢力量上来了，就好了。

至于转换方面，只能是慢慢转了。

最好跟着节拍器走，保证一个和弦到下一个和弦，第一拍一定是按好的，就基本上可以了。

慢慢手指肌肉的动作记忆稳定了，力量到位了，手也开始放松了，就自然能够按好了。

反正，急也急不来，耐心点，慢慢锻炼吧。

就像腹肌一样你要8块腹肌，你得练多久，怎么练？横按也是一样的。