
大家练琴的时候,有时候出现手指尖、手指关节、手腕疼痛这个是比较正常的,但是有的时候可能出现比较厉害的刺痛现象吧,针扎一样的刺痛。严重的会持续很久导致无法弹琴。
因为我的手指头就得过腱鞘炎,指尖刺痛,半个手指发麻发冷,手指头不能发力,原因是我练琴的时候不够注意,还有手指出现刺痛的时候,并没有引起足够的注意,并且还继续的弹琴,继续使劲的推啊推,最后休息了半年多才将腱鞘炎治好。
一般是出现指尖和指头关节处的腱鞘炎的情况比较多,手腕疼痛的并不多,试着调整自己弹奏的姿势很重要。
如果是偶尔疼痛,可能是练琴过度或者某些个别动作过猛导致。请多注意自己练琴的姿势和力度,刚开始练琴要循序渐进的做热手活动,弹琴后可以用热水泡手,或者停止弹琴几天多休息即可。
如果经常性刺痛,很可能是腱鞘炎在作怪
恢复治疗方法
1 去看医生
2 如果不愿意去看医生可以试试下面的办法
暂时停止练琴(或者减少练琴时间),最好等完全康复后再开始恢复性训练
每天用热水泡患处几次可促进血液循环,治疗无菌性炎症。随时注意患处保暖。注意:不要揉患处。
如果疼痛比较严重,可以用“正骨洗液”(北京积水潭有的卖 7元一包/5袋 可用10天 — 我不是托)熬药来泡手来治疗腱鞘炎,洗完用治疗慢性跌打和劳损类的的膏药(例如701跌打镇痛膏 — 我真的不是托)贴患处。
很多情况下慢性劳损造成的,所以治疗也要有耐心,等痊愈后再开始弹琴。以免未好彻底又旧伤复发。
有时候西医的打封闭针的办法听说也不错,但是要在医生的建议下进行。
上一篇:电吉他论坛精华:我对手指的看法
下一篇:电吉他论坛精华:速度的终极秘密

- 夏天的风 姑娘 老男孩 理想三旬 月半小夜曲 生日快乐 其实 那些年 光阴的故事 少年 后来遇见他 那女孩对我说 世界这么大还是遇见你 火红的萨日朗 想见你想见你想见你 冬眠 关键词 芒种 往后余生 关山酒 年轮说 小镇姑娘 烟雨行舟 记念 你笑起来真好看 来自天堂的魔鬼 学猫叫 你的酒馆对我打了烊 不仅仅是喜欢 浪人琵琶 卡路里 带你去旅行 红昭愿 纸短情长 最美的期待 体面 小跳蛙 悬溺 侧脸 山楂树之恋 我的名字 失眠飞行 有可能的夜晚 追光者 请先说你好 流浪 东西 星球坠落 我的将军啊 烟火里的尘埃 答案 心如止水 我们不一样 嘴巴嘟嘟 晴天 成都 告白气球 南山南 女儿情 天空之城
报歉!评论已关闭。