狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈，结婚新人通常选择一支狐步舞蹈或者一支华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈，预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活。

　　狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。

　　交谊舞蹈， 是一门深受到大家喜爱的舞蹈。

交谊舞蹈集舞蹈和健身于一体，动作简单易学，音乐悦耳，交谊舞蹈又由平四，快三，伦巴，吉他巴，慢三，探戈，慢四，中三等多门舞蹈组合而成。

　　在现代交谊舞蹈中，除了探戈舞蹈之外，所有交谊舞蹈的握持都是一样的， 具体如下：舞蹈者的双脚平行并拢， 不可以“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；舞蹈者的重心应集中在前脚掌。

领舞者的右手掌心向里， 扶在跟随者左侧边腰部的上方， 胳膊肘应该保持与指尖形成一条直线， 手掌五指并拢， 通过手掌心向跟随者传递指令， 大臂基本与肩膀并呈椭圆形展开。

左手随意轻放在领舞者的右臂的三角肌处， 四指并拢， 用虎口定位， 整个手臂轻放在领舞者的手臂上， 不可脱离接触。

领舞者和跟随者的右手相握。

头和视点，在保持双方肩膀横线平行的前提下， 各自的头部向左侧45度的方向侧面转动， 双眼平视前方。

　　狐步舞起源于美国黑人舞蹈，早在1900年就出现狐步舞，是由美国舞厅舞专家维隆。

凯萨贤伉俪模仿马走路而创编，舞步简单，当时十分流行。

1913年哈利。

福克斯在这个基础上编创含着美国新黑人爵士节奏的舞蹈，推出了自行设计的滑稽歌舞在纽约电影院的屋顶花园首次公演，由福克斯与燕奇。

杜丽主演，出呼意料地获得满堂喝彩，掌声雷鸣，人们高呼“foxfox"!因此在美国及欧洲一些国家迅速风行，其称为“福克斯”舞，后由英国舞蹈专家约瑟芳。

宾莉改编成为英国式舞蹈。

1928年方始进入我国第一个码头上海滩，由于“福克斯”英文翻译是狐狸的意思，我国人称做狐步舞，其实狐步舞与狐狸毫不相干，但是这种舞步却有的象小跑的感觉，不过叫什么都一样，只不过是舞蹈的一种名称代号，是对是错也不用追究。

　　狐步舞的风格特点是流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。

前进时的步法是与地面轻轻地摩擦移动，后退不能将鞋跟重重地在地板上做拖曳。

步幅大，不并步的长线条没停顿动作，舞步不能间断，要连续流畅。

方位多变，连续进退上身采用反身动作位置，反身不能过大。

前进或后退用半身引导时要让力量保持向前或后。

舞伴两人没有断裂的身体维持巧妙的接触，舞步衔接圆滑，同时狐步舞技术中大量运用了跟转的动作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜侧的摆荡。

通常的升降是第一步结尾开始上升，第二。

三步保持上升，然后在第三步结尾下降，起伏的形态成抛物线形。

初学者不要把华尔兹的升降用在狐步舞上。

特别要注意的是后退时前脚的脚尖将先离地做无足升降，既身体有升降，足没有升降，很少后退同时用两脚掌做上升，而是前跟后掌的上升，这就叫无足上升。

但是不同的舞步有不同的升降形态。

狐步舞音乐优雅，节奏为4/4拍，每分钟约30小节，节奏分为快和慢，快占1拍，慢占2拍。

　　狐步舞是一种非常轻松的舞蹈，可是很少有人在舞厅里跳好这种舞，这可能是狐步舞需要宽敞和不拥挤的地方有关系，也缺少专门教学和训练。

　　狐步舞中的“狐”字是个颇让中国舞迷们捉摸不透的字眼。

实际上，这个“狐”字与狐狸毫不相干，因此我们在这种舞步找不到任何狐狸的痕迹。

这个“狐”字是从创造了狐步舞的美国杂技演员哈利。

福克斯的名字中来的，因为“福克斯”在英文中是“狐狸”的意思，所以笔者怀疑最早把这种舞翻译成“狐步舞”的老先生十有八九是犯了翻译中的第一大忌“望文生义”的错误。

但既然“狐步舞”这个词已在中国约定俗成地流传开来了，我们也就不必去纠正它。

从根本上说，“狐步舞”这个词不过是代表这样一种自娱性舞厅舞的符号。

　　狐步舞传说最早出现在1914年夏天，艺名为福克斯的杂技演员应邀在世界最大剧院之一的纽约电影院屋顶花园作歌舞表演，影院老板本想以此来吸引更多的电影观众，却不曾料到由此掀起了一场新的舞厅舞运动。

　　狐步舞是所有舞厅舞中，意义最为重大的发展成果。

其2/4拍的快步与慢步有对比地组合起来，使舞者感到非常舒服。

拉格泰姆的舞蹈如一步舞，虽然舞步欢快活泼，但自始至终的一种节奏却不免使舞者感到单调乏味、容易疲劳。

狐步舞由于受到新一代舞者的狂热喜爱而得到了极大的丰富，出现了大量的变体形式。

　　狐步舞虽然有如此盛名，但令人深思的是，这些因给人们带来欢乐而红极一进的流行舞创始人，包括福克斯在内，都没有因此而获得荣誉、财富和快乐。

福克斯在1921年竟然因负债17777美元而穷困潦倒。

这真是历史的悲剧。

福克斯的遭遇虽然如此，但由他发明的舞步却在后来出现的林蒂舞和哈叟舞中得到了保存和发展。