构成和识别音程的方法是多种多样的，至于哪种方法最好，则须根据每人的不同条件而定。

构成和识别音程的基本方法是根据音程的音数和级数。

例如：要在C上构成小七度时，首先要将音程的级数构成七度，然后再根据需要来调整音程的音数，求得所要构成的音程。

用这种方法来构成和识别音程，必须熟练地掌握音程所包含的音数，但这是比较困难的，所以这种方法在实际中应用的并不多。