大横按是每一个学习古典吉他、民谣吉他的学友初学时候比较纠结的问题，为什么不说电吉他呢？电吉他相对古典和民谣琴颈相对窄些，琴弦相对软些，没有那么大张力，困难相对较少些些。

一般初学者由于手指力度不够和其他原因，导致F和弦按不住，无法顺畅发音。

究其原因和练习方法，我给出题主如下建议，这个建议应该概括了所有练习F和弦和其他大横按的办法。

1. 首先是你的吉他问题。

你要试一下按C和弦、Am和弦或者E和弦时候，时间长了食指指头是不是疼得厉害，也就是说吉他第一品弦距是否合理？如果较高，建议你找老师或者吉他老司机帮你先调下琴，降低第一品弦距，便于你后期学习，如果你动手能力强也可以自己整。

网上很多类似方法，我也有类似悟空问答，可以参考。

2. 调好吉他后，你就该开始练习。

F和弦食指大横按是在第一品，你可以尝试着把该和弦移植到第七品，明白我说的意思吧？按住，然后右手弹响每根弦，是不是觉得轻松多了？坚持弹1分钟左右，再向上移动到第五品、第三品，最后到F和弦。

这时候的你应该就好多了，不过这要跟你练习花费的时间来定，不信？试试便知……3. 当你F和弦轻松弹响每根弦的时候，下一步就是和弦转换的练习了。

按照C和弦、F和弦、G和弦、C和弦的顺序转换，开始慢慢来，保证六根弦每个音都清晰弹响，千万不要做“夹生饭”。

如果有节拍器就更好，开始设置慢些，一拍一换，熟悉后可以增加转换速度。

然后和弦变换可以多找几种组合，例如：C、G、F、C；Am、Em、F、C等等。

慢慢就OK了。

4. 注意：开始练的时候，用力点是在食指和大拇指夹力上，开始可以用力，慢慢熟练后可以减轻手指夹力，便于和弦转换。

其实这个讲解如果是现场的话会很轻松掌握，文字不如面对面直观……F和弦还有几种简化的按法，因为和你题目无关，这里就不再讲解。

祝你早日练成大师！

本作者从上大学开始有十多年的吉他演奏和从业经验，从一开始自学吉他，到后来在歌厅、音乐节、录音棚，目前虽然退居幕后，但一直关注此类信息。

希望这个回答能够真正帮到你，欢迎加关注，会有较多实际演奏视频供观看和学习交流。