呃，我只是一名小学生，对这方面没有什么研究。

但还是略懂一二的，因为我也是过来人。

练完歌之后觉得嗓子出不了声音，出声就很疼，我妈妈就给我烧了一壶热水，在里面放入蜂蜜，然后再放一点淡茶，叮嘱冷凉后再喝。

之后嗓子真的好多了。

e我妈妈还要我不要吃饼干，薯片，薯条这种干燥的东西，如果上面的方法没用的话就直接去医院，如果没有蜂蜜的话，烧一点茶。

然后再放一些方糖也可以。