用药的话，大山楂丸可以开胃消食，，主要针对肉食类食物吃多后导致的腹胀，不消化，。

健胃消食片主要针对五谷杂粮类。

不愿意吃药的话，可以将适量大米放入干净的炒锅里干炒，将大米炒至焦黄出香气为止，再放入适量水，加几片干山楂片熬粥，稀稀的就可以，这样也可以缓解吃嗨以后消化不良的症状。

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