我相信爱打篮球的人都遇到过这样的问题，或者说经历过这样的时期。

毕竟没有人生来就会打篮球，练习篮球的初期你的运球肯定是不熟练的，也许原地拍球都拍不了几个。

那该怎么改变这种运球僵硬的问题呢？以本人的经验，分成以下三步进行练习会有很好的成效，我当初也是这样练习的，效果非常好。

一：让手腕熟悉控球的感觉，找到运球时手腕扭动的幅度和力度，寻找属于自己的节奏感。

平时没事可以原地拍拍球，或者练练背后运球，胯下运球，运球时注意手腕的感觉，这对你的控球有相当大的益处。

二：尝试用手指去控球，练习手指的敏感度，这不仅能帮助改善你的运球，还有益于你的投篮。

在篮球场下休息时，可以坐着支起双腿，用手指在腿弯间练习左右运球，力度不要太大，用手指去控球。

三：多打球，条件允许的话可以没事就拍拍球，熟能生巧，在场下多多练习才能在场上游刃有余。

归根结底一句话，想拥有良好的篮球技术还是得靠实战…多多练习吧，相信你一定可以拥有良好的控球技术！