平卷音，在语文里叫平舌音、翘舌音，在现代汉语里叫舌尖前音、舌尖后音，他们都是声母，区别在于发音时的部位和形态的不同。

因为各个地方的口音不同，以及一部分人的舌头使用习惯的问题或者是先天的舍部问题，使得一部分人讲不清平舌音、翘舌音，甚至讲不了平舌音或者翘舌音。

如果是成年人的话，首先要分的清哪些字是平舌音，哪些字是翘舌音。

其次在平时说话的时候，要有意识的去改正，甚至在觉察到自己说错时可以再说一遍。

如果是小孩子，或者舌头有问题的改怎么办呢？首先要知道平舌音和翘舌音的发音部位和发音时的形态及动作，这一点有不少的普通话网站上都有图片和动图的。

其次可以让孩子认识口腔内各个部位，可以试着去感觉不同的部位。

然后再根据每个平舌音和翘舌音的发音习惯让孩子去发音，不同的人发音部位会有稍微的不同，可以慢慢感觉。

做家长的不要急于求成，以前我的一个外甥练了一天才练好一个音，所以家长们要有耐性！要有耐性啊！对于那些舌头有问题的人来说，可以参照孩子的练习方法去练习，但是发音部位可以做适当的调整，在发音时自己要去感觉。

困难是有的，但是只要坚持，肯定是可以纠正的！