《这就是对唱》采取的男女组合两两对唱的比赛形式，节目组请来了九十位会唱歌有个性的年轻小哥哥小姐姐，两两一组组成搭档，一起演绎歌曲并PK。

除此之外还有三位发起人，分别是鹿晗、罗志祥和李荣浩。

节目的赛制也简单，先随机选择选手A上台演唱，愿意跟对方合作的人都可以直接上台并演唱，这个时候如果选手A也觉得演唱的人风格跟自己很搭，就可以直接跟对方搭档，如果没有人上场或者是没有合适的选手，就会流局去往待定席，被待定的选手之后可以再次选择已经组成搭档的选手PK。

因为还是选手的自由配对时间，所以三位发起人暂时在另一个录制间看着选手演唱，而并没有出现在现场，他们同时会分别竞猜选手的选择，竞猜的成功率会影响到后面的选人环节。

因为这个时候对于发起人来说其实很轻松，只需要看着就行了，所以三位发起人都盘腿坐着，聊聊天讨论一下选手的八卦，看着场上的年轻选手互相表现和风云变幻，状态颇为自在。

偶尔还会聊聊天彼此吐槽一下，鹿晗是很温柔的人，罗志祥是比较爱表现的，所以在节目中经常会说一些笃定的话，鹿晗就开玩笑说他是“罗警官”什么的，遇到一些选手比赛失误，他也大呼可以，有些选手之间没有成功配对时，他觉得特别出乎意料，大呼为什么不选他，看来看的非常的入神，简直想上台当红娘了，虽然粉丝吐槽鹿晗和三个发起人的镜头太少，但是其实这样录节目这么轻松应该还是第一次吧。