一：少白头多数是由肝肾气血亏虚所致，所以一定要补气血。

可以通过食疗来补，比如多吃大枣、芝麻、黑豆等；也可以辨证施治运用中药调理达到补气血的目的。

二 ：注意保持心情愉快，学会调节情绪。

过度忧虑容易导致气血不畅，头皮血液循环不好，自然容易长白发了。

三：合理用脑，避免用脑过度，尤其注意尽量不熬夜或少熬夜。

四：如果是某些疾病（比如肺结核等）导致的少白头，那就得首先要积极治疗疾病了，如果病治好了，再注意好好调理，少白头也就会彻底治好或缓解了。