左手拇指没有毛病，像你照片中小指要触弦当然大拇指得贴在琴颈后方而不是整个左手握住琴颈。你说的手腕那儿不舒服是初学正常的，对琴还不熟悉，弹奏也完全是开始，上课的时候跟着老师练习一段时间自然解决。建议调整坐姿和持琴姿势，右腿可以加个小凳子琴头抬高一点，从照片来看，琴头太低了，这个姿势左手很不方便。