谢邀。

弹唱时，注意力集中在手/琴上，还是脑/嘴上？拿起琴来试了下，感觉注意力基本在头部，也就是说集中在「想」和「唱」上面。

为了将注意力集中在头部，最好的办法就是忘掉自己还长了两只手。

——走路时你会记着自己长了两条腿，要先迈哪条腿，再迈哪条腿吗？ 不会。

那是因为你走了太多步，已经把走路技能练习到远超炉火纯青的境界。

而你的手在吉他上的操作，还象一岁左右的婴儿一样，对走路这件事不太熟悉。

要学会走路，唯一的办法就是继续走下去，走到忘记自己长着腿为止。

切题答一句：不同步的方法是有的，即俗称「插空法」的办法。

但那个不是究竟的办法，不能解决根本问题，我们不采用。

建议这样练习，只弹，不唱，在心里唱。

一直这么练，等待神启的那一刻、天国之门打开（一个小缝）的那一刻吧。

你会沐浴在圣洁的光辉中，忍不住放声歌唱——并且手上还没乱。