这些年这些大师课上下来，最大的感觉就是：最重要的还是提高自己的姿势水平大师课真的是姿势水平越高，收益越高；基础越差，越浪费大师课非常主观、私人化，与其说是学这个舞种，不如说是去接触一个老师个人风格、听音乐方法。

大部分大师课其实不会耐心打基础，即使教基础动作也会带上浓浓的老师的个人风格。

大师们往往会预设大家基础是不错的，所以进度拔得很快。

所以，想在大师课中提高听课效率，得追上老师，就必须提高自己的基础。

举个例子，我刚学krump没多久时，就去上了韩国Krump元老Raidor的课。

那节课我印象最深的就是他教了Chest Pop的7种做法（Krump中的基本功，可以参考一个locking老师教了7种lock），我现在只能记得两种。

因为凭借我当时的基础、身体能力、对krump的理解，我没办法理解老师动作中的细节，在课上完全无法跟上他的进度，后面5中chest pop云里雾里就过去了。

再后来，姿势水平高了，课堂上能吸收到的东西也多了。

其实，随着后来练习、消化，当时不懂的也许能豁然开朗。

就像张无忌离开冰火岛时，谢逊逼他背下了自己一生功法——“先记下来，以后就明白了。

”不过这个过程说到底，效率还是不够高的。

因此，想提高大师课听课效率，最好的方法还是提高自己的姿势水平另外，课后反思特别重要。

有幸上过gogo brother的大师课，他们的动作风格我足足反复咀嚼了几个月，越来越有味道，领悟也越来越深一节靠谱的大师课的内容容量足够你消化一个月。

慢慢消化，吃下去的东西才能化作营养，成为你血肉的一部分还有两种情况，我觉得可以不用考虑所谓效率了一种是遇到自己特别喜欢的大师来上课，一定要去，光是看看他本尊solo都心满意足了。

例如第一次上湛可老师的课我还是小弱鸡，但真的就是喜欢第二种就是诸如tony gogo这种老og、活化石。

这种老爷子一把年纪了，先不管他的风格你喜不喜欢、甚至他现在跳得到底好不好，真的是见一次少一次了，搞不好哪天突然眼睛一闭不睁就没了。

所以遇到这种大师课，不管教啥，反正还是去吧，去了就是赚