小时候练过两年童声，长大了练了三年多的美声的女高音同学来说说自己的见解。

我妈和我老师都是唱女高的，但是她们也都指导过男高，其实发音方法也都是一样的。

至于通俗和美声，p啦才没那么大差别，你要是一点方法都不用就干喊肯定破音受伤，其实发音方法也都是共通的。

不过我虽然学了还算蛮久，但是毕竟不是科班出身，理论知识大概没那么上板上眼不过都是些小方法而且到现在我要是唱不上去了也会默念的~不过最有趣的的是，我老师教我的方法，基本就是一长串默默的yy。

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就像自我催眠一样。

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有几句话我写了好几遍，在这里我真的会反复催眠好几遍。

首先是气息，气息是发声的根本，高中低音想要唱明白都得练气，吸气的时候一定要用腹式呼吸法，腹式呼吸法系统方法参见各大瑜伽练习，口鼻一起吸气并“存入丹田”。

就我而言，就是想象我的丹田就是一个大！皮！球！现在我要打气！打气！打气！丹田越变越大。

好，我打完了！皮球特别满特别硬特别硬，现在我要开始唱啦，我要放气，但是这时候！我的丹田变成了一个融化中的钢球，它会变小但是绝对不会变软！它融化的很匀，匀速的变小。

这时候你摸自己的肚子，腹肌绝对是硬的！（我能说唱了几年歌我已经练出了六块腹肌了么）在此之上，肺活量的练习以及匀速呼气练习：很简单，点个蜡烛，对着火苗吹，要把火苗吹得小小圆圆像豆一样都没有光了但是又不能吹灭，一口气吹完缓口气继续，吹到头晕眼花为止（后来大学体测我肺活量是正常女生的两倍左右，多少蜡烛死在我手里啊！）然后，站姿与用力！没错，你以为软软弱弱靠在沙发上能飙高音么，你必须站起来，或者躺平了，总之你的头，脖子，胸膛，丹田，两脚中间，必须在一条直线上（但是我不推荐扎马步）。

两脚微微打开。

并且唱的时候，也有一个想象，这个想象是为音调上不去准备的，想象你自己是一棵树，你的树根就是你的脚，你生长的力量就在你的丹田里，现在这股力量正在奋力往地下钻，你奋力的挤压着你结实的丹田，然后把一切力量放在脚跟，越钻越往下，越站越稳。

这其实就是唱歌时候“用劲”的方法，唱高音绝对不是靠往上面用力，你越唱不上去，就越要整个人往下沉，下盘越要稳，我唱高音的时候，我老师会冷不防的推我的肚子，我必须做到不动摇站的稳稳地，整个下盘都很紧绷很稳当才行，不然是要挨打的。

而且，不知道你注意到没有，年老的女高音唱歌的时候双手都放在丹田上，就是多分一点注意力在丹田上好用力（你以为老了唱不了歌的原因是什么？很多情况就是丹田没力气了），所以我放大招的时候也是把手放在丹田上或者叉腰，而且手指尖是向下的指引自己的力量流动。

发音咬字。

太高了有些字真的不好咬，这时候就是找读广播稿的感觉（大家晚上好，现在是北京时间七点整，中央电视台新闻联播）。

再然后，关于音准！共鸣当然是要用头腔啦，我唱到high E基本是没什么问题的，但是在刚开始练习的时候唱到这里就开始头晕，真的是头晕，但是还好练过一段时间之后就习惯了不怎么晕了。

男生应该也是一样的吧，你要是没晕过那可能就是还没到极限。

有的时候唱到高处声音就开始散了，之前你声音的频率就想一条线，但是太高就开始变乱了不纯粹了，音色有杂质了，这个时候你就开始想象（这里有两个意象，都要想）：我是一个烟囱（其实在我的想象里我是一个双筒猎枪），我是通的！我的烟从脚底下浮上来一直往上冲，一路上什么障碍也没有，一直从我的头顶冒出来~冒出来。

我的声音在我的脑门上变成一根钢琴弦，它特别直特别硬，特别直特别硬，特别直特别硬，尖尖的冲出去（我头晕的时候也脑门疼）。

并且这个时候应该有点鼻子两边苹果肌用力，变成特别狰狞的狮子脸，嘴要尽量大张，就算咬字用不着这么夸张的表情也要做，等习惯用力方法了就不用这么夸张了。

催眠总结：吸气：我的丹田有个好大的皮球，我正在打气。

用气：我的丹田是个融化的钢球，它慢慢变小但一直都很硬，我的腹肌一直在用力。

咬字：我是一个广播员，字正腔圆。

高音有点上不动的时候：我是一颗大树，我挤压着丹田处的生命本源努力的向下插我的根，我站的稳稳的，稳稳的，绝对不动摇，绝对不退让。

当你上去了但是开始跑调：我是一个烟囱，我从脚到头顶都是通的，我的烟从脚一路冲到头顶，然后我的声音在我的脑门变成一根钢琴线，它特别直特别硬。

（然后变狮子脸）其他：胸腔：胸口千万不要用力，胳膊也不要用力，脖子嗓子肩膀都是放松的，我唱歌的时候，老师也会故意摇我的胳膊，要是肌肉僵硬就又要挨打。

但是很多人都不知道什么叫放松胸口，其实很简单，平躺着唱支歌，这时候你的音色一定相当美好圆润（我能说我最喜欢躺着唱么，可惜不能到哪都背个床）短促的高音：要是真的真的就上不去的时候，迅速的释放掉大量气息也能打通烟囱通路然后飚上去。

变声点平滑处理：判断一个人是中高低音就看变声点在那里，也就是“真音”和“假音”的分界点（其实没什么真音和假音的差别，就是过了变声点而已嘛），变声点附近都不容易唱平滑，每次过这个附近的音的时候，反正我就大量释放气息。

（气息就像内力一样，虽然不多但是超级好用）唱僵了：有时候唱久了嗓子会僵掉，然后变成呀呀呀的那种扁扁的声音（注意这里是美声不是民族，声音都要靠“后”而且“厚”，但是说实话慢慢的民族都有点往美声上面挂，你看宋祖英不就开始跑美声味了么），这个时候。

咽口水！吞咽东西的动作能让声带迅速放松然后重新调整姿态。

放大招之前不要吃辣不要喝冰水，放大招之后更不能喝冰水，不然第二天嗓子会痛也容易哑。

唱哑了就不要再唱了，要是非得逞能。

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还是要经常咽口水。

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嗯，暂时想不到别的，总之这就是我的yy催眠大法，有什么问题就想相应的意象，有时候真的要一串一串的脑袋都跟不上，不过后来唱顺了就好了。