本白敲敲打打接近5000字，终于把自己当年练口语的方法总结出来，预计五分钟看完。

请你花点时间看完，没有一气呵成的感觉，帮不到你算我输~本白之前雅思考了7.5分，虽然大学是学渣一枚，但还是花了一些时间来练习口语，所以考口语这块儿节约了我很多时间。

看完本白之篇文章你们能收获什么呢？1、坚定练习口语的心。

因为我写的方法很接地气了，坚持个半年一年的肯定会有很大进步。

2、练习口语的四步流程法。

一步步教你如何练好口语，甚至是爱上练口语。

3、提供你以上方法对应的练习材料4、推荐我曾经用过的实用的APP在正式介绍练习英语口语的方法之前，先要给大家明确几件事情：1.口语是输出，输出的前提是输入你脑子里都没有货的情况下，你要怎么输出呢?所以练好口语之前，最重要的是大量的输入英文内容，而且是调用你的所有感官去输入。

2.先听懂，再谈交流想要流利的跟别人交流，前提是你要能够先听懂。

因此我的方法会先从听力引入。

3.有了一定的积累了之后，要大胆的开口说好多人可能笔试能力不错，一旦要说口语，就磕磕绊绊，或者是不敢开口。

4、坚持不下去的时候告诉自己再坚持一下，没有一点痛苦是学不会什么的说起方法来，大家都知道是多听多练。

但是真正能够坚持下来的人很少，所以你坚持个一两年试试，不行你再说这些方法不好使。

5、不一定出国留学的就一定口语好，这是大部分人的认知误区雅思托福是硬式考试，能考过并不一定口语就会很好。

好多人出国了，因为口语不好，上课都听不懂，于是又花钱在国外上英语课。

浪费时间和金钱。

接下来我将用“四步流程法”来介绍我的口语学习方法：第一步：听力练习第二步：广泛阅读英文原著第三步：自我复述第四部：找人对练第一步：听力练习1. 泛听泛听是熟悉英语、培养语感的过程。

泛听就是利用你无干扰的空闲时间来听英语。

为什么要这么做呢，拿汉语来说，小时候还不识字时，我们就能进行基本交流，很大程度上源于我们周围说汉语的环境。

比如说，方言里有些词汇，你不会写，但你会说，甚至有些只可意会，不可言传。

这是语言环境造就的。

所以在我们能够不受干扰的空闲时间里，进行大量的泛听十分必要。

建议选择难度适中，自己喜欢的材料进行泛听。

我那段时间练口语，无论坐地铁，还是睡觉，甚至是在大学课堂上（不想听老师讲课的时候），我都会戴起耳机反复听我自己下的材料。

没必要达到每个词、每个句子都听得一清二楚，大概听得懂在说什么就可以了。

推荐APP喜马拉雅听书这个APP上有很多免费的听力材料，在他的英语栏目里，分为口语、教材、考试、词汇、职场、影视、演讲等材料，你可以选择任何一种去听，大概意思懂了之后，可以看一下原文本，看看你没听懂的那部分是讲啥，然后合上文本再听一遍，看是否听的懂。

注意：不必句句到位，词词听清楚。

上面有很多美剧原声哦~TED演讲第二个可以选择泛听的是ted。

好多人推荐用ted来精听，不过以我的经验来看，用ted还是泛听比较好，因为能上ted演讲的不一定都是发音好的，从TED的log上就可以看出，TED侧重传递观点和信息哦！所以精听的话可能会影响你的发音。

选择泛听一方面让你的耳朵去习惯英语，另一方面可以积累更多聊天的话题，学习怎么口语化的表达自己的思想，不然你即使能够开口说，交流的内容也仅限于日常话题。

在大体听懂后，再去看原文视频，把听不懂的地方多看几遍，还有演讲人互动时候的表情、动作也去学一些，为后面自我复述打基础。

注意：选择适合自己的材料，不然一句也听不懂，容易睡着。

如果你真的完全听不懂，也不要紧，只能说明你的耳朵还没有习惯发音，或者词汇还没有积累到位，你只需要放宽心继续让你的耳朵浸泡在英语的环境中就OK了。

2.精听+跟读我当时精听选择的材料是美剧《绝望主妇》。

我们都知道英语中也有很多不正式的俚语和粗话，语言其实是可以看到一个人的阶层的。

美国不同的州、不同的地域、不同的阶层，他们的口语也是有很大差别的，这个你们在影视剧中应该可以感受的到。

而我们练习口语肯定是希望自己学到的是一种优雅、自信的语音语调。

《绝望主妇》里面的主角大都是美国的中产阶级，有良好的教育背景，发音很纯正、漂亮，语速也很适中，没有太多的粗话和俚语。

（电视剧中的住宅）《绝望主妇》里面有大量的生活对话，不管是谈论感情，像是约会、看电影、吵架，或者是平时生活当中的一些柴米油盐，在绝望主妇中都能找到好多即生动又实用的例句和各种丰富的表达，并且都是比较简单的词汇。

比如介绍Gabrielle的家庭这一段：Gabrielle Solis, who lives down the block ,brought a spicy paella.住在街角的加布丽尔▪索利斯，带来了西班牙辣味炒饭Since her modeling days in New York,Gabrielle had developed a taste.自从在纽约做了模特后，她的品味有了很大的提升。

For rich food,and rich man.只吃名贵食物，只约有钱男人。

Carlos,who worked in mergers and acquisitions，proposed on their third date.卡洛斯，从事兼并与收购业务，在第三次约会时向她求婚了。

Gabrielle was touched when tears welled up in his eyes.加布丽尔被他的泪水打动了，But she soon discovered this happened every time Carlos closed a big deal.但她很快发现，卡洛斯每做成一大笔生意时都会这样Gabrielle liked her paella piping hot,加布丽尔喜欢热腾腾的炒饭，However,her relationship with her husband was considerably cooler.然而，她和丈夫的关系，却日益冷淡。

从这段话可以看出来，基本都是四六级词汇，但是却十分生动形象地表达了二人性格、事业和家庭关系。

所以说《绝望主妇》是非常值得精读的材料。

如何精听呢？建议大家下一个无字幕版本的《绝望主妇》，一句一句的去精听，在精听的同时，把听到的内容写下来。

要精听到到什么程度呢？每一个单词都要听清楚，因为是口语，免不了连读、吞音，所以连这些细节都要听清楚。

举个栗子：这个句子中的连读：Carlos,who worked in mergers and acquisitionsworked in 一般就是连读成 workdin ;mergers and acquisitions连读成merger sa nacquisitions吞音：But she soon discovered this happened every time Carlos closed a big deal.But 一般t不发音，还有单词过去式末尾的d也不发出音来听写完成后就去对着英文字幕检查，看看有哪里没有听写出来的，找出原因，是单词不认识，还是连读、吞音没听出来，或者是句子结构不过关。

其次是跟读，有了前面的精听训练，后面主要是跟读。

跟读要在精听的程度上更进一步，不仅要把每个单词、发音、吞音、连读都读清楚，包括语音、语调都要尽可能的模仿到和电视剧中人物一模一样。

在模仿的过程中，如果有人和你一起做这项工作的话，你就会发现不同的人，有时候听出来的都不太一样。

而且想要模仿的很像，需要不断地去听同一句，不断地去跟读模仿这一句。

在这里，我也推荐一个精听和跟读的APP软件：这个软件有两个比较好的功能。

一个是部分重复，选择功能按钮，会出现A和B两个节点，选择性点A，再点B，AB中间就是你像截取的那句话，不取消的话就可以一直重复。

还一个就是速度设置，如果你觉得语速太慢，你可以调快一点。

然后把你跟读的全部都记在脑子里，背到你光听去字幕版本，你全都能听得懂、还能跟着读的程度。

当然如果你觉得用手机会干扰你的话，你也可以去买一个复读机，也就几百块钱。

经过这个过程，你的嘴巴才能适应英语的发音，同时你的听力也会有大幅度的提升！第二步：广泛阅读英文原著选择英文原著有两个点：一是根据你的水平来选择，二是根据你的兴趣来选择。

如果你词汇量在1500-3800之间，你可能只适合读入门类读物，推荐：《古希腊神话》《绿野仙踪》《冰雪奇缘》（《冰雪奇缘》）如果你词汇量在4500-6500之间，你可以选择有些难度的读物推荐：《吸血鬼日记系列》《雾都孤儿》《疯狂动物城》《傲慢与偏见（傲慢与偏见）如果你词汇量在8500以上， 你可以读进阶版的读物了。

推荐：《人类简史》《人性的弱点》《一个陌生女人的来信》《了不起的盖茨比》（人类简史）阅读过程中注意，不要一碰到不认识的单词就去查字典，可以先把大概意思读懂，把握文章的中心就可以了。

把不认识的单词和句子可以先标记下来，等把一部分内容读懂之后再下去查。

长期坚持下来，不仅可以帮你积累更多的词汇，也能锻炼你沉浸下来阅读的能力，你想这么一本英文书你都能啃下来，还怕没有插图的中文书籍吗？第三步：自我复述自我复述就是一个输出的过程，这个过程就是要把你积累到的东西大量输出的过程。

那要怎么做呢？自己选择一个比较日常的话题，比如说讲讲身边的人，或者讲一本书、一次旅行等都可以。

然后尽可能的把自己所学的东西，用这个话题串起来，想到哪里就串到哪里，配上肢体动作和表情，尽可能的表现的像是在做演讲一样。

这里也推荐一个APP――声昔这个APP是纯语音记录软件，可以回听自己的录音并且拖拽进度，非常适合自我复述。

我个人比较喜欢语音评书影音的功能，可以强制自己用英语聊聊读过的书和看过的电影等，让英语表达渗透到更多的场景。

具体做法：围绕一个主题开始自我复述，中间即使卡壳了也不要停顿，坚持说下去，在讲到大体的框架固定下来了之后，可以用这个APP将自己的复述录下来，然后反复的去听自己的复述。

通过回听了解自己哪些地方语法、时态用错了或发音不标准，从而养成用英语思维说话的习惯。

改正之后再重新复述几遍,再记录下来，隔一段时间再听，会有不一样的收获。

其实这个软件最吸引我的不光是记录我的声音（毕竟手机录音也可以实现）主要是上面说英语的氛围特别好。

我刚开始用的时候并没觉得多好，直到有次发的口语录音、被一位同是练口语的网友点评了，才觉得还不错。

有人纠正你还不说，互不相识，完全不觉得尴尬 ️发音再难听又怎么样(-o-)／这里再补充一点，别人的纠音不一定是正确的，虽然发音难听不会影响沟通，但是有谁不想拥有一口漂亮的英语？所以如果想要发音很好听的宝宝，我建议还是应该选择发音比较纯正、地地道道的外国人来给你及时的反馈。

自己练，很容易把错误的发音强化,从而形成肌肉记忆，后面想改就更难了！Cambly上课实录这是白白最近闲逛新发现的一个宝藏APP，真的强烈安利！！！上图呈现的是我上课实录视频，是网页版的，也有APP版本。

我个人比较喜欢用电脑上课，无干扰，建议你们也这样！再强调！！！这个过程非常的重要！！！是内化并熟练运用的一个必备过程！！！有的人会担心，自己一句完整的话都说不出来。

当然，刚开始开口肯定是的。

你想小孩在模仿大人学说话，刚刚开口时是不是也磕磕绊绊的。

所以你尽管说好了，要相信你平时的大量积累，包括泛听和精听，以及广泛的阅读肯定会给你带来很多的素材，只是刚开始的时候比较痛苦，几个月之后你就会发现你进步了很多。

我当时是早上在学校池塘边练口语，因为第一节有课。

所以我会提前早起一个小时，到湖边自言自语。

是的，就是像疯子一样，不仅自言自语，还表情、动作十分夸张……还有人担心啊，自言自语会不会被当成疯子？我当时在湖边练习的时候，可能有人远远看着我是有点像，不过他们走近我，听见我练英文的声音后，立马投来佩服（可能是我的优越感吧，哈哈）的目光，学校晨起散步的大爷大妈还夸过我呢！（学校湖边早读的人）所以没什么好担心的，就算有人觉得你是疯子，又有什么关系，又不认识，你的核心是练好口语。

第四步：找人对练找人对练是一个更好的输出的过程，因为自我复述做不到让你短时间内输出内容，但陪你对练的如果是人，你就需要在别人递出观点和内容之后，先得听清楚他说了什么，再迅速的思考和组织语言，所以你的口语和听力都得到了训练。

找到一个跟你英语水平相当或者高一点的人进行对练，每周挑选一个话题和几个问题，在用中文稍加思考之后，约定时间一起去讨论。

比如这个话题：idol1、What kind of person do you wanna be in the future?2、What can you learn from him or her?3、What are you going to do to be that person ?……能找到一个愿意陪你练习的外国朋友当然更好，如果不行，就找一个固定的人每周跟你练习一次。

如果这个人也找不到的话，你可以参加你们学校的英语社团或者英语角，如果你已经是社会人了，那就可以去老外聚集的地方，当年马爸爸不也是在西湖边拉着外国人陪练口语的吗？如果这些你都觉得不OK，那本白白就只好给你推荐几个我曾经使用过的APP平台咯~1. Hello Talk你可以在这个平台上设置自己想要学习的语种，系统会自动为你筛选该语种的外国人，可以打字、可以语音、可以视频。

（建议语音）这个应用还可以帮你翻译、发音、注音、改正等，还可以发动态圈，就跟朋友圈一样。

你可以主动跟人打招呼，一般都会回，因为他们也想学中文，所以不要怕！2. Timing如果实在不想找老歪，那给你推荐这个伴学类的APP，上面有志同道合的人，你上去多找找，一定可以找到和你一起练习口语的道友~这个软件最好的地方就在于，非常有仪式感，每天进行学习打卡，记录学习成果之外，最重要的是你可以和你的小伙伴连麦进行口语练习。

视频自带美颜，再丑的人也美的不要不要的，所以放心大胆去约你的道友伙伴练习口语吧~即使你那天想偷懒，你的道友如果在学习，这个软件也会提醒你：XXX开始了学习。

现在Timing也上线了上传视频功能，你也可以在这个上面记录你学英语的每一天。

不少优秀的人都把这里当成了记录自己学习日常的平台，所以在这里根本不害怕有人会笑你！3、Cambly总有宝宝来私信我这个APP下载不了，那个APP上没有那个资源，本白白就把现在在用的一个软件分享你们吧~（上面也提到过）这一款软件最吸引我的地方就是可以和全球各地的native Speaker视频学英语，有特别多宝藏老师，擅长雅思托福商务的都有，搜关键词IELTS Examiner、TOEFL、MBA或者Business就能找到~在这个上面你们可以选择每天花30min和老师讨论一个话题（比如Qualities to Become Successful），上面会提供相应的话题和表达提醒，不用你自己再费心思，尽管拓展就好~课后还能复习上课视频，记忆老师的地道表达，话题相关的词汇和俚语，理解被纠错的语法，模仿发音、语调等等。

白白个人私藏外教列表：你们可以选择自己喜欢的哦~你们可以打开Cambly后输入invite code：white2019 就可以领取15分钟课时。

我当时忘了在哪里看到的这个，抱着试一试的心态用的，没想到真的还不错，哈哈，你们用了绝对会喜欢的！总而言之，想要练好口语就是要不断地坚持吸收，大胆的开口输出，你想要得到的就会慢慢实现。

好了，关于口语的复习方法我就介绍到这里了！我没骗你们吧，是不是一气呵成、完全不觉得累？招式也应该学到了吧？有什么具体的疑问可以在评论区留言，想直接要资料的也可以私信我~码字不易，顺手点个赞，关注一下再走啦~―――――――我是分割线――――――有些宝宝们的私信我真的回答不上来，问我问题之前能不能想清楚再问阿 ️要不是问我已经在文章里已经回答过的，要不是问我英语怎么学，这么大的问题我怎么回答？还有的要资料的，连要什么资料都不说直接让我发……评论区其实好多问题我都回答了，你们可以先去评论区看看再问我的呀呀呀……