一觉起来发生了什么 听说是被大V翻牌子了？好多姐妹问我减肥方法，其实我是在评论里说的，因为方法真的很不科学，所以一开始没打算说，真的不建议大家像我这样，尤其是本来就不胖的姑娘，我减肥的时候19岁，身体机能都还跟得上，所以使劲折腾，我真的不希望姑娘们盲目节食伤了身体。

我是纯靠节食瘦的，也就是纯靠控制自己的食欲。

每天早餐吃一些自己爱吃的高热量，蛋糕饼干什么的，让自己心情好一些，最初中午会去食堂买个包子，只吃馅，皮扔掉。

下午饿的难受的时候就吃水果酸奶。

后来胃慢慢适应了，就干脆只吃早餐了。

偶尔也会有控制不住的时候，那就放纵自己随心所欲一下，不然真的要抑郁了。

有的时候会配合一些爬山啊，爬楼梯啊什么的，但是主要还是节食。

瘦了50斤以后差不多一年多都不敢吃晚饭，然后就稳定了，十年之间基本没有反弹。

运动的话是在稳定以后，去健身房每天跑步游泳什么的，正常饮食，一斤没瘦～大概我就是运动不瘦体质 ‍♀️下面是原回答：高中的时候胡吃海喝加上学习压力大，172身高，170体重，这种块头那会儿已经完全买不到女装只好买男装，裤子都会因为大腿太粗被磨破。

嗯，长这样，简直惨不忍睹不忍直视。

然后三个月减了50斤，隔壁班一起上课的同学都认不出我了，好多高中同学也开始悄悄说原来我瘦下来长这样。

为了证明是我自己，是同一个人，我找到了一张差不多瘦了3.40斤的照片，看起来介于减肥前和减肥后之间，好糊的一张图维持了快十年，中间胖了近十斤，今年开始半年之间减了20斤，现在是110左右，现在长这样。

反正自我感觉变化巨大。