===========青藏线求拼车===========所有高票答案都弱爆了…作为一个人旅行超过20个国家连一把伞都要手掂过实物选择最轻款的简洁卦女生，我想说旅行不是搬家，轻便实用才是王道好吗？简直不能理解带一大堆折叠衣架、洗衣液、睡袋、一大叠马桶垫的人（当然如果是洁癖患者可以理解），每天是有多少衣服要洗才会觉得酒店的衣架不够用？实在不够用可以问前台要，就算是青旅只要你肯开口也都能借给你的，一般青旅也会有公用的洗衣粉，为什么还要背一桶洗衣液？实在什么都没有，超市买一块洗衣皂也就几块钱，用完直接扔掉不用背回来也不心疼…至于睡袋…作为一个医生，相信我人的皮肤不是长着纯摆设的，是有防御能力的，你不会因为睡了有细菌的床单就生病的，况且你的睡袋也真的不会干净到哪里去…更何况你也不至于裸睡吧…我觉得这些高票答案简直就是一只行走的骆驼…买一个好的行李箱和双肩包，分明有很多夹层与功能分区，好好利用就可以了，不懂为什么还要左一个收纳袋右一个整理盒地把东西都套起来徒增重量…还有那什么一大袋压缩毛巾也是醉醉的…还不如带一条小号毛巾省空间省重量…特地带一卷塑料袋只为了分类装东西？excuse me？行李箱四五个夹袋夹层总有的，就这点行李你到底打算分成多少类别啊…走过20多个国家，一个箱子一个背包，没用过任何神器，从未出过任何问题。

必备只是：1、手机、充电宝、充电器，内装google地图和翻译app，相信我，google地图用得好，你可以去到任何你想去的地方；2、现金、卡、护照；3、移动wifi；4、转换插头和多面插座，以防青旅只提供一个插座时多个电子设备无法同时充电；5、洗发水，洗面奶，水，乳液，眼霜，片状面膜，防晒霜，毛巾，均尽量选已经用了一大半的，以减轻重量。

沐浴露、身体乳什么的就别带了，用几天宾馆的沐浴露真的不会怎样的，以上这些洗漱用品一个洗漱袋就可以装进去；6、多带内搭t恤衬衣等，少带外套和裤子，当然你要是爱好自拍目的就是去景点拍人物写真的另当别论；7、帽子、墨镜和一把足够轻的遮阳伞（不怕晒黑的男生可以忽略）；8、丝质眼罩、耳塞和muji的带袢扣方便挂在包上的u型枕，方便随时睡觉，哪怕是睡机场，要知道，全球有很多适合过夜的机场，配备洗澡间、羊毛毯、吹风机还提供电脑上网和免费饮料，比如大阪机场，省了住宿费而且真的睡很好。

除此以外，一张肯开口求助的嘴，和一个入乡随俗开放而不矫情的心态，才能更好地体验旅行之美。

===============================啊哦…第一次过百赞，谢谢大家。

以后我会尽量认真写答案哒么么哒！===============================一觉醒来好多赞，尽我所能统一回答几个问题：伞：@糖醋毛毛虫雨伞买的英国go travel超轻旅行伞：长这样。

其实不拘泥于牌子，我买过不少很轻的伞，因为经常有人偷我伞不知道什么鬼…遮阳伞的话，最近入了蕉下小黑伞，还算轻吧，有黑色涂层貌似防晒很屌，可惜不能淋雨。

但懒到只想带一把伞的我可管不了这么多，下雨也一样用了…===============================关于女生独自旅行的安全：@Belier个人觉得只要不主动作死，女性在外独自旅行的危险性并不会比在家高多少。

有一些基本规则是无论在家还是在外都应遵守的，比如：1、不要搭陌生男人的便车。

有些穷游省钱攻略说可以沿途招手搭便车的，我只能敬姑娘心大。

2、住宿。

自己住把挂锁挂上，窗户扣好。

胆子小的比如我，一个人住就算没坏人也怕黑怕鬼的，我会选青旅的四人间，或者airbnb里主人很nice评价很好的三到四人间。

关于airbnb的选择也应谨慎，我一般都会选有很多评价，有女生多人间，并且主人也同住的。

着重看住客对主人的评价，在东京住过一家airbnb主人是一对夫妻带两个可爱的小孩，人很nice还帮我寄存了一周行李期间还帮我收发快递，顺便观察了日本人的日常生活。

但那种评价很少，只提供一个沙发，还要和男性主人同住的，第一主人为单身男性，pass，第二只提供一个沙发，也就是没有其它住客，出了事你孤立无援，第三评价少，三个条件都是独立危险因素。

airbnb和流行的免费沙发客一样，都存在一定风险，单身女性需谨慎尝试。

毕竟天下少有免费的午餐。

3、不要晚归，不要喝醉，不要接受陌生男人的单独邀约，不要跑异国他乡去见陌生男网友之类都是基本准则吧，纯粹为寻找艳遇去的另当别论。

总而言之，还是那句，只要不主动作死，遇到坏人的概率并不会比在家高多少。

安全意识是不分在哪的，关好窗户反锁大门不要晚归等等即使在家也同样，怀疑被人尾随放慢脚步让他先走或者过街去对面，进电梯等别人先按楼层，这些在家也一样。

所以，勇敢去体验一个人旅行的自由自在吧。

===============================关于一些小tip：1、背包。

个人目前用过最轻的双肩包是北极狐，几年前这款还没有那么火，不像现在到处撞包假货泛滥。

唯一有点不足是肩带是细肩带，东西装多了略感不适，没有宽肩带的减压功能。

解决方法就是背包基本不放重的东西，只用来出了旅馆去到处玩的时候背些护照、伞之类的小杂物解放双手。

这就是为什么我基本都要带个20寸登机箱的原因，我的双肩包只放使用频率高、贵重以及轻的东西，其它都放箱子里，基本让箱子代替了一个带滚轮的双肩包的作用。

这对于我这种肩不能扛的美少女来说很重要：东西再少我也要放地上拖着走！然后一言不合就托运，这样我就不用烦恼是否带了超过100ml的半空的瓶子不准带上飞机，反正除了背包里随时要用的东西随身带，其它统统放箱子里托运。

如果有更轻更好用的双肩包，请大家不遗余力地推荐给我 2、不使用手拎旅行包：原因上面说了：肩不能扛手不能提… 能拖着走就不背着，能背着走为什么要拎着…至于推荐的可绑在拉杆上的手拎袋？？双肩包上方的拎带一样可以套在行李箱拉杆上拖着走啊…拎带太短套不进的可以用肩带交叉着套啊。

一点点应变能力就能解决的事情…何况是有多少时间需要带着箱子走特地买个能绑在箱子上的袋子…3、洗漱用品：@Ariel说得很对，瓶装面膜有时比片装的省空间。

只是我在带了水乳的情况下，一般也就带一两片面膜。

最偷懒的时候出门只带1支用了大半的洗面奶和1瓶睡眠面膜，因为嫌水、精华、乳液太重了。

晚上用睡眠面膜一了百了，早上起来洗掉，因为做了一晚上面膜，第二天什么也不涂也不会觉得干，刚好让皮肤呼吸下，减轻每天过度护肤带来的负担。

洗发水都会带，护发素不带，美其名曰让头发呼吸几天，其实就是懒。

沐浴露身体乳不带，太重，宾馆的凑合用。

不化妆，所以对化妆品没什么经验。

唯一带的是眉笔，简单补个眉尾，必要时可以当眼线和眼影用。

4、鞋：还是@Ariel推荐的：夹趾拖鞋。

我个人不太习惯穿夹趾的，但会直接全程穿凉拖。

1、走路不累；2、遇到沙滩、泥地之类无压力，放心下去玩回来直接用水冲一冲又是一条好汉；3、在旅馆进进出出爬上爬下穿脱方便；4、洗澡时可以当拖鞋用。

5、服装：个人是一年四季不穿毛衣党。

冬天也是里面衬衫或t恤外面直接套羽绒服。

在温差特别大的地区如何尽可能少带衣服呢？t恤2件替换，羽绒服1件，1块披肩保暖凹造型，1件薄冲锋衣，基本可满足从中午到凌晨看日出的所有气温变化。

当然像评论里谁说的（sorry找不到了 ），羽绒服在一些恶劣条件下比如航班延误临时睡机场、看日出、去藏区住蒙古包条件差不保暖时，都会派上用场。

==============================带不带单反：我有单反，为了轻，买的pentax k7，不是微单，在正宗单反界算轻的。

然而尝试了一次，还是觉得背不动…从此开始尝试做个手机摄影师：从拍照到修图、发朋友圈一条龙服务。

以上出自iphone4或5，换了6s应该画质会更好些。

构图好一点的话，用来记录见闻和朋友圈分享是足矣了，但什么拍星轨、微距、虚焦是不要想了。

画质也一定是不如单反的。

如果有手机拍照神器，也欢迎大家推荐给我。

感谢评论和私信里大家的意见，有很多大神，各种幸会，还请多多指教。

嘿嘿。

===============================相关问题参阅：链接：一个人旅行是什么体验？ – 张小su 的回答链接：有什么旅行必备神器么？ – 张小su 的回答修改链接：在制定旅行计划时，有哪些问题是缺乏经验的新手容易忽略的？ – 张小su 的回答链接：旅行中如何优雅地发朋友圈？ – 张小su 的回答