丹田发声的6种实战方法 1、夸张表情——大笑、生气、惊讶 2、hai , ha ,ho , wu , si, te , ke ,把手放在丹田位置或叉在腰上，循环发声，要一口气完成，时间越长越好。

3、狗喘气——张大嘴巴伸出舌头急促地喘气，这是一个很好的训练方法，但有两个缺点，其一容易嗓子干涩，其二，容易缺氧，可以偶尔使用。

4、闻花香+吹蜡烛——讲的是两种吸气呼气的办法，闻花香可以慢慢地吸进花的香味，也可以快速地把花的香味吸入体内，吹蜡烛是指一条线地把气慢慢吹出去。

吸入一大片，呼出一条线。

5、搬重物读书或仰卧起坐读书——这两种状态下都是丹田发力，在这样的基础上发声，最能找到感觉。

6、数枣——这是练嘴型和气息的常用方法，文本如下：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣……十个枣。

以上所有训练都要一口气完成，而且要面带微笑。

这些都只是帮助找到丹田气的感觉，至于丹田气息如何控制声带需要在实际训练中找感觉。