下面的动作都挺二的，最好偷着练。

被人看到可能会被误会成智障。

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方法一：需要经常练的其实就是无名指和小指。

手心向下放在桌上，在保持其他手指的指尖接触桌面的情况下，尽量抬高无名指，然后向下敲击桌面。

之后再换小指。

然后反复换着敲。

目标就是练到和食指/中指相近的速度，高度，和力度。

当然这不大可能，但越接近越好。

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方法二：握拳。

快速做手掌张合的动作。

注意动作要到位：张的时候要伸直，合的时候要用力，而且一定要快，能多快有多快。

每次坚持做一分钟以上。

方法三：有事没事掐指一算。

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算出什么不是重点，重点在经常“掐指”。

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每根手指都要掐到。