作为一个读心理学的小编，先说收获吧，首先它让我更接受自己了，接受自己不够高，没那么好看，接受自己会在努力的同时还是会有点懒，接受自己就是一个普通的人，和千千万万的人一样，接受自己是不完美的。

其次就是会更接受自己的情绪了，它让我知道我不需要一直很快乐，不需要一天24小时散播“正能量”，知道我自己是可以愤怒的，是可以悲伤的，这对我来说比“更快乐”要重要得多。

还有就是更理解和接受别人了，其实当人慢慢接受自己之后，接受别人也就是自然而然的事情了。

会理解有些人就是不爱吃香菜，有些人就是不能接受咸口的豆腐脑（我是一个北方的小编），有些人就是不管你的idol在你心里有多完美，还是会很讨厌ta。

会更尊重别人作为独立的个体，有着自己的偏好。

不再强行用性向、民族、种族来区分你我，而是更尊重这个世界的Diversity.至于我有没有变得更快乐，我觉得倒是没那么重要了：）