最能打击一个吉他手的事情，莫过于付出了努力却不能达到自己期望的演奏水平而带来的焦虑。如果你经常在弹了数小时以后依然发现自己一无所获，那么，先看一下这个。

这是一份自学吉他必不可少的练习计划表，能帮助你更高效的练习吉他。每天固定练习每天都要花固定的时间来练习吉他技巧，除非要演出或是演奏特定的曲目，不然不要执着只练习某一样东西。

如果一直在执着着某一个课题上练习反而会让整体的练习效果打折扣。所以在一个小时内练习3个左右的内容效果会比较好，每隔一段时间就换一个内容。每天坚持这样练习的话效果也是很不错的。

爬格子很重要爬格子热手指练习是一个很不错的练习、而且也是很重要的练习、这个会一直保留在每次弹吉他琴做的热身、无论什么水平的吉他手都会做爬格子练习、只不过难度不同而已（一般保留练习时间在15-20分钟不同位置、上下琴弦的爬格子练习、组合手法24套等）多技巧相结合如果从内容来分的话，吉他每天需要练习的无非是音阶、和弦、节奏这三种。

所以接下来的练习规划也是根据这三个种类来设计的。音阶练习每天固定练习的前面部分应以练习音阶为主，但是音阶的练习有很多变化，你可以练习各式各样的音阶并且去排列或是拆解它们。

入门一般都是从C调音阶开始认识C调音阶、不同把位音阶、练熟音阶能很好的知道歌曲的音高、对以后的即兴演奏、伴奏都很有帮助。

练习音阶有几大把位要练习，MI、SOL、LA、TI型的不同形状把位、每天安排练习一个把位对认识吉他指板是帮助很大的。和弦练习中间部分练习和弦，除了基本的三和弦，七和弦或是转位和弦外其他更复杂的和弦也是练习内容。

熟练和弦转换、攻克难度比较大的和弦、重点加强在陌生的和弦、难转换的和弦、转位和弦等不是很上手熟练的和弦、作单项练习、特别是F和弦 B和弦 Bm和弦这类大横按还有高把位的和弦、都是需要用点时间认真练习的、这类和弦不同于开放性三和弦那么容易入手、而且练习的时候最好也要熟记和弦级数。

节奏练习最后我们可以练练节奏。这一部分练习可以放松一点，可以练习一下自己喜欢的歌曲，或者使用不同的节奏模式来练习音符时值，一般安排20分钟左右做单项难度攻克、记得开节拍器。

节奏练习主要是攻克自己在那个节奏类型不准不稳、单独练习就可以不一定要全部都练一遍。

吉他每天的常规练习差不多就这些，至于具体时间长短可以根据自身需求调整，每天1—3小时的练习量是最佳的。

假如你一天只能练习1个小时，那就尽可能在这1个小时内把要练习的内容规划好、方便你接下来做的准备，但记住要把爬格子放在第一位。