一些准备学乐器的孩子或者家长，在学习乐器之前有时会担心乐器会不会对孩子造成伤害。

比如部分想让孩子学古筝、吉他、古琴、琵琶等拨弦乐的家长，就存在担心乐器伤手的情况，其实这些担心都是多余的。

也许有些人会反驳我，但是只要掌握这些小方法，可以轻松避免伤手的问题。

从初学的萌新到手上磨出茧，可以说是每一个学这类乐器的人必经的过程。

练琴的艰辛和从练习中取得的进步，没有什么比手上的老茧更能证明。

在手上磨出茧之前，练习乐器应该注意以下方法，避免练琴伤手。

注意正确姿势：很多初学者为了演奏好，常常忽略了姿势的重要性，正确的演奏姿势和手指姿势不仅省力，还很自然。

如果最初姿势不正确，只能越错越远。

控制练习时间：初学者刚开始接触乐器，手指的皮肤比较嫩，长时间的连续拨弦可能造成手指的不适。

初学时要控制练习时间，最好不要超过1个半小时。

即使要长时间练习，中间也好划分出休息时间才行。

新乐器用粗布擦拭后再练：新买的乐器琴弦太过光滑，如果演奏速度过快可能会划破手指，可以用比较粗糙的布擦拭琴弦后再练，这样就可以避免上述现象了。

按弦力度适中：很多初学者没有养成正确的习惯之前，都喜欢很卖力去演奏。

这样往往导致身体的压力太大而出现伤手的情况，而且更容易累，不能长时间演奏。

在姿势和指法正确情况下，尽可能去控制力度，用最小的力度去正确演奏出曲子。

借助辅助物：很多拨弦乐器为了防止手受伤都会有一些小的辅助物品，如琵琶、古筝的义甲，吉他、尤克里里的拨片等。

长时间的练习时也可以借助这些辅助物品。

改变琴弦：像吉他这些乐器，就可以用尼龙弦代替钢弦，同样的弦，尼龙弦比钢弦要粗，和手的接触面积更大，对手指的压力会小一些。

练琴前后多活动下手：大家还记不记得每次上体育课，老师在活动之前都会要求我们先做准备活动。

练习乐器也是一样的，在练习前多活动一下手指和手腕关节，促进血液循环，可以防止因为手僵硬造成的一些损伤。

改变琴枕琴码高度：拨弦乐器的发声原理是通过琴弦的振动来发声的，而琴弦和琴码则起到绷紧琴弦的作用，所以这些乐器是可以通过改变琴枕琴码的高度来减小手的压力的。

但注意改变了琴枕琴码高度之后记得要调音。

当然，当你练到一定程度，当手指习惯之后，或者长出茧后就不会再出现伤手的情况了。