泰戈尔的飞鸟集中有句：没有流过血的手指，弹不出实践的绝唱。

”美国作家马尔科姆·葛拉威尔的《异类》一书使得所谓“一万小时的黄金定律” 成为一个风靡全球的概念：在任何领域（钢琴、小提琴、数学、国际象棋等）要想获得世界级的专业能力，大概需要10000小时（按照每天3小时计，约10年）的专心致志练习。

这个定律的关键在于：没有例外之人——没有人仅用3000小时就能达到世界级水准，7500也不行，一定要10000小时，无论你是谁，或者来自哪个领域，从音乐家、足球运动员、小说家都到外科医生，无不如此。

音乐家的1万小时便是典型例子：莫扎特一向被认为是“神赐理论”的最佳例证。

他5岁创作乐曲，8岁举办公开的小提琴和钢琴演奏会，短短35年的人生里创作了上百部作品。

其中大部分得到高度赞誉，被认为是西方文化的瑰宝。

但从另一角度来说，他3岁就开始在父亲的指导下进行高强度的专业训练。

他被世人认可的第一篇杰作，是21岁时创作的《第九钢琴协奏曲》，至此他已经接受了18年极端艰辛的专家训练。

甲壳虫乐队在1960年到1964年之间，乐队几乎每天晚上都在德国汉堡的酒吧和俱乐部演出，同时他们在演唱和表演的时候又经常互换和演奏其他各种乐器，而每个人几乎都是乐队的主场歌手。

总时间超过1万小时。

作为乐队灵魂的列侬在12岁时就已经开始写诗和绘画。

甲壳虫乐队的著名歌曲《我是海象》的灵感据说来源于英国诗人卡罗尔的一首诗。

帕特·马蒂诺，爵士乐传奇吉他大师，35岁时动了割脑瘤的手术，手术百分之九十九成功，但那百分之一的失误却导致了一个奇怪的后遗症——“吉他失忆症”。

他发现自己不会弹吉他了，数十年的演奏经验与技巧突然变成空白。

之后，马蒂诺靠着不断聆听过去自己的录音，花了好几年的时间一点一滴的累积，终于把自己的吉他技巧努力再找回来。

七年后，他选择了新奥尔良的Mardi Gras 庆典时重出江湖。

约翰博士，1940年出生，新奥尔良传奇键盘手，素有“钢琴鬼才”之称。

从小因为家庭原因与许多爵士乐大家相熟并随之学习，在中学阶段就把全部精力花在嗑药和练习上。

他先是一名吉他手，21岁那年在酒吧打架，左手无名指被枪击中，练了一段时间低音吉他后改练钢琴，两年后就以钢琴家身份闻名。

在49岁那年，他赢得了自己六座格莱美奖的第一座。

所以，不要再抱怨没有提高，你今天练琴了吗？